我在明日方舟玩明日方舟完整阅读

然后我就慢慢知道自己下一步应该要做什么。要培养自己的自信和自我效能感，不断的努力，然后达到自己的目标，然后获得成就感，然后不断充分的肯定自己。然后不要被外物所左右，要坚定的做自己，想想自己喜欢做的事情。

然后努力让自己幸福的这个过程当中。让自己不断的有能力独立，有成就起来的这个基础上去帮助那些愿意接受帮助的人。同时努力让自己的家人幸福，也是我该做的，但是这和自己的理想并不冲突，我们不去做危害别人，伤害别人的事情，但是同时要做要保护自己家人的事情。

然后再下一步。就是在维护自己家人的过程当中。努力为这个社会造福。做好自己的本职工作。然后在这个基础上让自己的本职工作得到一个升华，也就是说要超出自己的本职工作，要真正的钻研啊，为为别人做事情，为他人谋福利，然后让自己的身边都是美好的一个状态，然后通过这些多做一些好事去影响身边的人，大家一起把这个善良的这个环境，氛围能量都在发扬出去，就是就是让这个社会更美好，做一些真正帮助到别人的事情，力所能及的不伤害自己，不伤害他人，但是又能够为这个社会做好是的事情。

我很庆幸我总是最后都能够找到一个自洽的点，总是能想着做好事，总是用一腔热情与善良去面对这个世界，当然我自己本身本性有很多很多的缺点，但是有的时候一些小缺点不伤害到别人，也不伤害自己的话，这个是可以忍受的，这个世界是没有完美的人的，我们应该去爱具体的人，哪怕有一些缺点又怎样？我们没法去爱一个完美的人，因为这世界上没有完美的人，完美的人是假人，是虚幻的人物。

我们当然要学会先爱自己，而且这个爱的方式是要随着自己的认知不断提升的。爱自己才是第一要义，真的，以前有可能有些不懂，但是现在确实是应该明白一些啊，哪怕做不到，你应该先认识到这一点，然后慢慢的在以后的过程当中，因为人的性格是很难改变的嘛，所以说在以后的过程当中慢慢的去你认知去影响行为。然后改变自己的习惯和性格是很难改，但是未来还很长，你可以慢慢的去改。真正要做到爱自己。然后孔子都说人非圣贤，孰能无过。犯错可以，你知道要改就对了。是可以改掉的，要相信自己先去做，先去做，先去做，就有机会改掉。

总之还是要相信自己的。你做的事情，你动的想法，就算别人不知道，你自己也会知道。所以你对自己有一个衡量的标准，每个人对自己的要求都不同，但是我还是觉得有所贡献，这种感觉会更加的幸福。

所以说不要害怕，要勇敢的去尝试。不要怕错，不要因噎废食。先要敢做，然后才去知道对错不敢做的，结果就是零，去做的话可能是0和1。不断的尝试错误，最后也能找到一个正确的道路，学习就是一个事物的过程嘛。

所以你看虽然我总是有时候有些悲观难过。情绪低落自我效能感第一，自卑，敏感。但是我的整体目标都是一个乐观，积极向上的一个态度，所以当然也是因为有别人的帮助，总是能够及时的调整回来，然后给自己不断的做心理建设，又信心满满的去做事情了。

所以就是当然这不是。这不是适用于所有人的方法啊，只是说我比较幸运，遇到的都是愿意帮助我的人，然后在这个过程当中，我自己也确实幡然醒悟，明白了，有缺点不怕的。我觉得当然这也只是代表我个人的看法，真的是不要放弃，哪怕是有抑郁情绪，哪怕是困在一些地方，哪怕是精神内耗，哪怕是遇到很多很多的一些不好，但是仍然要有坚持下去的决心和勇气。要有别人的帮助，同时也要自己帮助自己，永远不要放弃自己，然后即使精神内耗，你总要想一下你有什么，当然有的时候这个并劝骗不了你，只能说通过时间，只能说每个人的经历不同，所以我也没办法说。我也没办法，肯定我永远能这么积极向上，但是我现在所能知道的就是人永远不能放弃自救，天助自助者。

只有你自己，别人帮再多可能作用很小，只有你自己真正想明白，才能真正的走出困境，走出内耗。

其实真正走出那号自己的一个主观感受就是真的现在就已经很幸福了。我们总该看看这个世界上还有很多一直在受苦的人，他们也很坚强的活着。我们的使命也是不断丰富自己，然后去帮助他们。

当然有时候又会说了，你为什么要和差的比呢？但是我想说这不是一种比这只是一种就是一种庆幸，庆幸自己的身体健康，庆幸自己的家人都好，都平安，因为自己也确实是经历过父亲离世的这么一个状态，在很小的时候，所以我那个时候就知道健康和亲情对自己来说是很重要的，所以可能在我很小的时候就认为一些外物并根本并不重要，但是通过长大我发现其实我错了，万物也很重要，就只有通过这些外物才能更好的守护自己和家人，但是这一切都不能是以牺牲自己和家人的身体健康为基础的。就是也是要找到一个平衡在自己的健康与获得这些物质，还有与守护家人之间达到一个平衡，其实身体健康，家人平安，这已经是很幸福的事情了，我们所要做的就是好好的维护这个事情，让我们的日子越过越好。这就是我们该做的事情。

我总害怕会把事情搞糟，但是其实没有我们想象的那么恐惧。有的时候其实就是一种被打击的自信丧失，然后患得患失的一种状态，真的是需要破除这种状态的。

首先我们要充分的肯定，现在的生活已经很不错了。比上不足，比下有余，但是要记住，不要去进行这个比较，你应该和自己做比较，应该因为和别人都没有可比性，你们所有的一切条件都是不一样的，只要你每天过得更开心，日子更充实，能力更强。然后给自己和家人提供的条件更好。比自己之前强了，你就应该高兴，这是你通过自己努力得到的。

至于努力的这个结果，你的物质条件有没有提升？这个是就是你你所不能控制的事情这些东西。就没有必要那么执着了，因为人力所不能控制的事情，你真的就是要随缘了，放平心态了，不要太着急。

总之，你要和自己达到一个自洽的过程，然后努力的往好生活方面去奔。其实自己的一生真的很短很短。怎么都是活，努力让自己活好。当然努力的过程当中可能会很累，可能会想摆个烂，那你其实休息一会儿也可以，没有必要逼自己。

你的人生你做主。偶尔可以摆个烂，但是整体还是往一个发展的方向走，往一个好的方向走，往上坡路上走，很累，就歇一会儿，别逼自己。很悲观了，就emo一会儿，但是不能太emo，不能太沮丧。还是要给自己留一些力量，继续一下，休息一会儿之后继续前行，不要让这根弦崩的太紧了，不要一直拼命尽力就好，不要拼命拼命，有可能会迎来一个大反弹，让你没有力量继续前行，可能就累趴下了，所以说永远给自己留一些力量。

留的这些力量是让你能够继续开始有重新开始的勇气，有永远自己具有自洽的勇气。其实我们说的包容，不仅是对别人包容，也应该对自己包容一些。我们要放松自然，不要总是逼自己。

你永远有责任和义务让自己幸福。我最大的问题就是自己。手里没有的，还想给别人。你当然是在自己有的基础上然后把多余的分给别人，而不是把自己的全部都分给别人。你连自己都照顾不好。哪有能力去照顾别人呢？你如果靠毁掉自己，去帮助的别人，那这个结果可能是你所承受不了的，别人也许会怨恨你，为何不能一直帮助，那其实就不是帮助，而是一种伤害。

娇惯有的时候会成为一种伤害，要帮助别人，但是不要**，还是那个是要有原则的，就是放下助人情节，努力管好自己。升米恩斗米仇嘛，但是先让自己足够的有能量，然后才有余地，去帮助别人。

所以呀，你真的应该好好继续力量了，真的应该专心于自己，让自己好好的成长了，就从现在开始吧。

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